Чемпион России по бадминтону Николай Зуев продемонстрирует, насколько эффективна защита в розыгрыше и научит с ее помощью выматывать противника. Чемпионка по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева покажет, как с помощью перекатов на руке можно "приручить" мячик. Нападающий клуба "Торпедо" Александр Панов расскажет, как грамотно разыграть один из элементов стандартного положения - штрафной.