Свойства и польза Омеги-3. Как правильно принимать Омегу-3? Можно ли рыбой восполнить ее дефицит? У микрофона – Валерий Санфиров. Гость – врач-кардиолог Леонид Ворслов. ВОРСЛОВ: Омега-3 – это гормон, который регулирует синтез других гормонов. Это основной гормон в нашем организме. Если бы я поехал на необитаемый остров, я бы взял с собой ограниченное количество продуктов, которые я люблю, и обязательно бы взял Омегу-3, если бы больше ничего нельзя было бы взять. Полностью слушайте в аудиоверсии!