Ведущий – Валерий Санфиров. Гость – доктор медицинских наук, профессор-иммунолог Альбина Симонова. Активное долголетие – не просто слова. Что нужно для него делать? СИМОНОВА: Активное долголетие – это самые обычные вещи, которые нам хорошо были знакомы: правильное питание, здоровая психика, контроль, умение снимать стрессы и, конечно, физическая активность. Это – общеизвестные вещи, но: как говорится, секрет – в тонкостях, секрет – в деталях. Наша задача – научиться правильно питаться, правильно регулировать свой психоэмоциональный фон. Полностью слушайте в аудиоверсии.