Шанс сохранить здоровье – это позволить себе с утра потратить 15 минут на потягивание в кровати, считают ученые. Если с момента пробуждения до подъема с постели проходит меньше минуты, то работоспособность снижается и стрессоустойчивость ухудшается. И это тоже вывод ученых. На чем основан такой механизм, как правильно просыпаться – Сергей Егоров продемонстрирует.