Мы легко находим слова поддержки для друзей и близких, но почему‑то стесняемся похвалить самих себя даже за реальные достижения. А ведь искренняя самоподдержка - это не эгоизм, а важная часть психологического благополучия. О том, как научиться замечать свои успехи, ценить усилия и правильно хвалить себя, объяснила Елена Гусева, семейный и провокативный психолог, член Санкт-Петербургского психологического общества.