Признайтесь честно: сколько часов вы провели вчера сидя? За компьютером, за рулём, перед телевизором? Наш организм создан для движения, а живём мы всё больше в статике. Гиподинамия – так медики называют недостаток физической активности – стала одной из главных проблем современного человека. Но что делать, если нет времени на спортзал? Сегодня мы разучим простые упражнения, которые можно делать прямо на рабочем месте или дома. Это «Утро России. Липецк». В студии – фитнес-тренер Виктор Июдин