Формула еды

Суп, который не даст разрушиться мышцам • Выпуск 10 мая 2025 года
Шеф-повар Артем Кошкин приготовил уху из консервированной скумбрии. Этот суп не только вкусен, но и полезен: он улучшает работу нервной системы и укрепляет мышцы благодаря высокому содержанию белка.
Выпуски
2026
2025
2024
2023
2020
2026
2026
Новый сезон
Ещеинтересное
Статьи
Для памяти, сердца и стройности: почему горбушу нужно есть регулярно
Для памяти, сердца и стройности: почему горбушу нужно есть регулярно
Чечевица — идеальна для иммунитета и зрения: открытия “Формулы еды” в Ростовской области
Чечевица — идеальна для иммунитета и зрения: открытия “Формулы еды” в Ростовской области
Формула еды» в Приморье: Кальмар — чемпион по белку и не только! Раскрываем все секреты морского деликатеса
Формула еды» в Приморье: Кальмар — чемпион по белку и не только! Раскрываем все секреты морского деликатеса
Сметана: какой жирности самая полезная?
Сметана: какой жирности самая полезная?
Сюжеты
Китайский кисло-острый суп для быстрого восстановления при первых признаках простуды
Китайский кисло-острый суп для быстрого восстановления при первых признаках простуды
Формула еды
Формула еды
Куриная грудка: незаменима для контроля веса
Клубничный сорбет для профилактики сахарного диабета
Клубничный сорбет для профилактики сахарного диабета
Формула еды
Формула еды
Клубника: идеальное средство против старения. Повтор эфира от 07.07.2023
Салат для профилактики сахарного диабета
Салат для профилактики сахарного диабета
Формула еды
Формула еды
Подсолнечное масло против образования тромбов
Шоколадный фондю для работы мозга
Шоколадный фондю для работы мозга
Формула еды
Формула еды
Натуральный антидепрессант
Простой рецепт макарон с сыром для улучшения работы мозга
Простой рецепт макарон с сыром для улучшения работы мозга
Формула еды
Формула еды
Любимая рыба долгожителей
Суп, который не даст разрушиться мышцам
Суп, который не даст разрушиться мышцам
Формула еды
Формула еды
Самая полезная мука
Диетический холодец для здоровья костей и суставов
Диетический холодец для здоровья костей и суставов
Формула еды
Формула еды
Желудки индейки – как их приготовить?
Финский рыбный суп с молоком для улучшения памяти
Финский рыбный суп с молоком для улучшения памяти
Формула еды
Формула еды
Молоко – эликсир жизни
Фрикадельки в томатном соусе для снижения тяги к сладкому
Фрикадельки в томатном соусе для снижения тяги к сладкому
Формула еды
Формула еды
Легкоусвояемый белок
Быстрая паста с тунцом
Быстрая паста с тунцом
Формула еды
Формула еды
Макароны из твердых сортов пшеницы
Печеный картофель с творожным сыром
Печеный картофель с творожным сыром
Формула еды
Формула еды
Треска для улучшения памяти
Пицца с баклажановой икрой
Пицца с баклажановой икрой
Формула еды
Формула еды
Треска для улучшения памяти
Полезное блюдо из куриных окорочков
Полезное блюдо из куриных окорочков
Формула еды
Формула еды
Треска для улучшения памяти
Блюдо для долгожителей: курица с вешенками
Блюдо для долгожителей: курица с вешенками
Формула еды
Формула еды
Треска для улучшения памяти
Как правильно приготовить шашлык
Как правильно приготовить шашлык
Формула еды
Формула еды
Куриный шашлык: без вреда для фигуры
Простой рецепт сочных медальонов
Простой рецепт сочных медальонов
Формула еды
Формула еды
Мясо для поддержания иммунитета
Карп на овощной подушке
Карп на овощной подушке
Формула еды
Формула еды
Карп: чудо-рыба
Вкусные маринады для шашлыка
Вкусные маринады для шашлыка
Формула еды
Формула еды
Треска для улучшения памяти
Сергей Агапкин и Сесиль Плеже удивили полезным завтраком из сосисок
Сергей Агапкин и Сесиль Плеже удивили полезным завтраком из сосисок
Формула еды
Формула еды
Сергей Агапкин и Сесиль Плеже удивили полезным завтраком из сосисок
Сергей Агапкин: "Мы хотим рассказать людям о том, что они едят"
Сергей Агапкин: "Мы хотим рассказать людям о том, что они едят"
Формула еды
Формула еды
Ведущие Сергей Агапкин и Анна Цуканова-Котт ответили на вопросы в прямом эфире
Анна Цуканова-Котт: "У меня с едой особенные отношения"
Анна Цуканова-Котт: "У меня с едой особенные отношения"
Формула еды
Формула еды
Ведущие Сергей Агапкин и Анна Цуканова-Котт ответили на вопросы в прямом эфире