Андрей Смоленский: "Спорт дает человеку цель на будущее и тем самым улучшает качество жизни и сейчас. Например, ты ставишь цель — меньше обращаться к здравоохранению и избежать осложнений. Но для этого нужно отказаться от вредных привычек и от переедания вечером после работы. Это, конечно, сложно, но нужно помнить: физическая активность фантастически влияет на продолжительность жизни, на её качество и, главное, уменьшает риск целого ряда осложнений. Например, при регулярной физической нагрузке риск рака толстого кишечника снижается на 25 % — а это совсем немало. То же касается артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца: цифры снижения риска астрономические. Главный вопрос — готов ли ты к этому?" Гость: Андрей Смоленский, заведующий кафедрой спортивной медицины Российского университета спорта «ГЦОЛИФК», доктор медицинских наук.