Михаил Китаев
Биография
Лидер воркаута Москвы, вице-президент Федерации воркаута России и Чемпион России и Европы по Стритлифтингу
Спорт. Почему стоит заниматься спортом всей семьей
Спорт. Безопасный старт: когда начинать первые уличные пробежки
Как порадовать себя после плохого дня, глагол "чилить" и др.
Спорт. Зимний воркаут: причины популярности в холодное время года
Спорт. Как тренироваться зимой на улице
Cпорт. Спорт в осенний период: как не потерять мотивацию
Спорт. Как личные качества влияют на спортивные способности
Спорт. Что мешает наращиванию мышечной массы
Фитнес. Какую пользу могут принести 10-минутные упражнения
Фитнес. Офисная гимнастика: какие упражнения стоит делать на работе
Спорт. Ритуалы и суеверия: как спортсмены приманивают удачу
Спорт. Детский воркаут: как развить у ребёнка физические способности и командный дух
Фитнес. Нагрузка по правилам: нужно ли чередовать разные группы мышц
Спорт. Теория 21 дня: правда ли, что за три недели можно привыкнуть к тренировкам
Спорт. Мифы о фитнесе: какие предрассудки мешают тренировкам
Спортивная этика: особенности и основные принципы
Спорт. Реакция на нагрузку: как адаптироваться к тренировочному процессу
Спорт. Вечерний фитнес: стоит ли тренироваться перед сном
Как дышать, чтобы успокоиться: теория и практика
Спорт. Функциональный тренинг: основные принципы и лучшие упражнения
Спорт. Утренняя зарядка: польза и техника безопасности
Фитнес. Может ли музыка помочь в тренировках
Вещь. Есть ли польза от фитнес-браслетов
Фитнес. Как сделать эффективной любую тренировку
Спорт. Бег: правильные техники для разных дистанций
Спорт. Чем полезны упражнения с фитнес-резинкой
Спорт. Воркаут: как проходят тренировки для новичков и продвинутых
Вещь. Как правильно выбрать форму для спорта
Вещь. Как выбрать правильные кроссовки для спорта