Врач: осенние "температурные горки" ослабляют иммунитет

Главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников пояснил, что организму приходится подстраиваться под погодные изменения, тратить на акклиматизацию внутренние резервы.

Осенние "Температурные горки" приводят к ослаблению иммунитета, заявил "РИА Новости" главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Он пояснил, что организму приходится подстраиваться под погодные изменения, тратить на акклиматизацию внутренние резервы.

Тяжельников советует всем, у кого есть хронические заболевания, особенно внимательно относиться к своему здоровью в осенний период. Он также призвал россиян вакцинироваться в связи с пандемией коронавируса и сезонным циркулированием гриппа.

Ранее Тяжельников предостерег от пассивного отдыха на диване в нерабочую неделю. Такое времяпрепровождение снижает интенсивность кровообращения головного мозга, что в свою очередь вызывает апатию и вялость. Доктор призвал придерживаться режима, не переедать, занять мозг книгами, фильмами и интеллектуальными играми, включить в ежедневный график занятия физкультурой и спортом или прогулки на свежем воздухе.