Диетолог посоветовала есть роллы не чаще раза в неделю

Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказала главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Диетолог посоветовала есть роллы не чаще раза в неделю и небольшими порциями. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказала главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По ее словам, чтобы питание было сбалансированным и обеспечивало организм всеми необходимыми питательными веществами, оно должно быть разнообразным, поэтому не стоит включать роллы в рацион питания слишком часто.

Диетолог отметила, что наименее калорийны роллы с рисом, овощами и нежирными сортами рыбы. Поскольку в роллах довольно высокое содержание углеводов по отношению к другим пищевым веществам, есть их лучше в первой половине дня.