Известно огромное число оздоровительных систем – от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, Пилатес. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенности индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических деформаций. Занимаясь такой гимнастикой человек, например, укрепляет мышцы живота и при этом наносит вред мышцам спины. Подобная нефизиологичная физкультура наносит непоправимый ущерб здоровью, разрушает организм и приводит к раннему старению Тема эфира – «Осторожно – гимнастика!». Говорим о физиологичных и нефизиологичных движениях в быту и при тренировках, а также об опасном фитнесе. Постараемся выявить вот принципы и критерии подбора индивидуальных оздоравливающих упражнений. В гостях известный специалист в области лечения заболеваний позвоночника, вертебролог, спинальный нейрохирург кандидат медицинских наук Игорь Анатольевич Борщенко.