Top.Mail.Ru

Сигналы точного времени

Выпуск 30 декабря 2025 года
Радиопрограмма, 2015 – …
Россия
Новостные, общество

12 сезонов, 17708 выпусков по 17 мин

Как встретить Новый год без вреда для здоровья? Об этом в эфире программы "Сигналы точного времени" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина: "Традиции есть традиции, но не обязательно салаты делать тазиками. Можно сделать небольшое количество салатов, заменить колбасу на мясо либо на морепродукты, а майонез можно разбавить нежирной сметаной либо йогуртом, либо же сделать домашний по другой технологии. Селедку под шубой не обязательно делать с картофелем, можно вместо картофеля добавить яблоко, и не нужно слоями все пропитывать майонезом, более облегченную заправку просто добавить сверху и поставить в холодильник. Это все пропитается, но будет менее калорийно и без тяжелых последствий для организма. И, конечно, на столе должно быть как можно больше овощных салатов, как можно больше зелени. Любой салат необходимо сопровождать либо зелеными овощами, либо листьями салата. На горячее запекаем рыбу или птицу, но не жарим. На гарнир можно подать также некрахмалистые овощи, картофель лучше не готовить. То же самое с десертами. Не обязательно готовить какие-то кремовые торты, можно сделать сорбет или подать обычный сок с мякотью, заморозить пюре. Также можно купить пастилу или мармелад".

Выпуски
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2026
2026
Ещеинтересное
Статьи
Как правильно выбрать и запустить фейерверк на Новый год?
Как правильно выбрать и запустить фейерверк на Новый год?
МЖД проводит постоянную комплексную работу по профилактике травматизма
МЖД проводит постоянную комплексную работу по профилактике травматизма
Профессор Леонид Холод: "Любые природные аномалии влияют плохо на растения"
Профессор Леонид Холод: "Любые природные аномалии влияют плохо на растения"
В России предложили наказывать трудных подростков, совершивших повторные преступления, как взрослых
В России предложили наказывать трудных подростков, совершивших повторные преступления, как взрослых
Персоны